Séance 3 : la respiration

Ouvrez le Cahier de réflexions et d’exercices à la semaine 3.

Notez vos réponses aux questions suivantes. Vous pouvez le faire en consultant votre Journal de pratique à domicile de la semaine 2.

Question 1 : Combien de fois avez-vous pratiqué la pleine conscience d’une activité quotidienne depuis votre dernière séance d’EEPC?

Question 2 : Combien de fois avez-vous pratiqué le balayage corporel depuis votre dernière séance d’EEPC?