Séance 2 : Le balayage corporel

 Ouvrez le Cahier de réflexions et d’exercices à la semaine 2.

Notez vos réponses aux questions suivantes. Vous pouvez vous aider en consultant votre Journal de pratique à domicile – semaine 1.

Question 1 :  Combien de fois avez-vous pratiqué la pleine conscience d’une activité quotidienne depuis votre dernière séance d’EEPC?

Question 2 :  Combien de fois avez-vous mangé un repas en pleine conscience depuis votre dernière séance d’EEPC?