Séance 3: Le balayage corporel

Prenez un moment pour ouvrir le Cahier de réflexions et d’exercices à la semaine 3 et notez vos réponses aux questions suivantes. Vous pouvez le faire en consultant votre Journal de pratique à domicile de la semaine 1.

Question 1.  Combien de fois avez-vous pratiqué la pleine conscience d’une activité quotidienne depuis votre dernière séance d’EEPC?

Question 2.  Combien de fois avez-vous pratiqué le balayage corporel depuis votre dernière séance d’EEPC?